Das SAYYES Training ist eine Mischung aus Krafttraining und Ausdauertraining. Die Trainingseinheit besteht aus 2 x 10 Minuten am Cardio und 2 x 10min Kraft- und Kraftausdauertraining. Während der einzelnen Blöcke ist dein Coach ständig bei Dir und passt die Übungen laufend an dein Fitnesslevel an. Dadurch wir eine extreme Effektivität erreicht!